Ecole d'aviron


A l'UNA, nous accueillons tous les jeunes de -18 ans dans un but de découverte et de perfectionnement technique.

L'objectif est la formation d'équipages dans le but de participer aux différents challenges et compétitions en relation avec leur âge et leur niveau de pratique. Nous n'exigeons aucune obligation de résultats. Seul le plaisir de se dépasser en équipe et pour notre club nous importe. Chaque séance comprend l'accueil des jeunes sportifs, la préparation du matériel, la séance sur l'eau (60 à 90 minutes), le nettoyage et rangement du matériel. Une séance de renforcement abdo/lombaires peut venir terminer la séance.

Jeunes 10-12 (enfants né-e-s en 2006-2007)

  • Mercredi et/ou samedi de 14h à 16h30 : apprentissage en bateau

Jeunes 13-14 (enfants né-e-s en 2004-2005)

  • Mercredi et samedi de 14h à 16h30 : apprentissage en bateau
  • Vendredi de 18h15 à 19h45 : renforcement musculaire général (Gainage, apprentissage mouvements, poids du corps)

Juniors 15-16 (enfants né-e-s en 2002-2003)

  • Mercredi et samedi de 14h à 16h30 : apprentissage en bateau
  • Mardi et/ou Vendredi de 18h15 à 19h45 : renforcement musculaire général (Gainage, apprentissage mouvements, poids du corps)
  • Dimanche 9h-11h

Juniors 17-18 (enfants né-e-s en 2000-2001)

  • Mercredi et samedi de 14h à 16h30 : apprentissage en bateau
  • Mardi et/ou Vendredi de 18h15 à 19h45 : renforcement musculaire général (Gainage, apprentissage mouvements, poids du corps)
  • Dimanche 9h-11h

Les séances du mardi et vendredi à partir du 10 octobre, sont des séances collectives, tous publics, ou chacun va pouvoir adapter son effort en fonction de son expérience et de son niveau. Le groupe est coaché tout au long de la séance.

Pendant les vacances scolaires le club reste ouvert. Des stages de perfectionnement, compris dans l'inscription, sont alors organisés chaque semaine du mardi au vendredi de 9h30 à 16h30. Dans un but de cohésion et de progression, nous demandons à tous et toutes de participer à une semaine d'entraînement à toutes les vacances

  • du mardi 24 octobre au vendredi 27 octobre 2017
  • du mardi 31 octobre au vendredi 3 novembre 2017
  • du mardi 2 janvier au vendredi 5 janvier 2018
  • du mardi 27 février au vendredi 30 février 2018
  • du mardi 6 mars au 9 mars 2018

Lors des vacances de printemps, un stage (payant) de 5 jours est organisé en Dordogne.

  • du samedi 21 avril au jeudi 26 avril 2018 (dates prévisionnelles)
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